m-am ratacit...
offf...oare voi reusi....?! sper sa treaca putin timp pina voi intelege chestia cu caloriile si proportiile, cum sa le combin frumos si sanatos....
Eu, Cris, iti multumesc sincer pentru stafuri... le iau in calcul numaidecit... k imi dau seama k sunt o sumedenie de feluri de mancare sanatoase...
krissandra, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
krissandra, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Sedentar, este de
1688 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1171 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]