Subiect: Ce suplimente folositi?
View Single Post
  #7 (permalink)  
Vechi 24 apr 2011, 21:18:49
salzara's Avatar
salzara salzara este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 09 apr 2011
Locaţie: Focsani-Milano, Italia
Vârsta: 48
Dieta: dukan
Date: 167cm, 77.8kg
Mesaje: 17
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Ce suplimente folositi?
Eu am folosit in trecut ca supliment in timpul unei diete proteice personalizate calciu si supradyn..dar atentie..cand am inceput sa introduc carbohidratii am pus pe mine cu dobanda
Acum ca supliment in dieta hipocalorica si sport iau spirulina...imi da energia necesara si imi taie pofta de mancare
Ticker slabit pentru salzara
salzara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2207 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1690 kcal/zi. Pentru a slăbi 4.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1045 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat