View Single Post
  #7 (permalink)  
Vechi 01 mai 2011, 16:34:32
domnina's Avatar
domnina domnina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 27 apr 2011
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 29
Dieta: nu am, nu mananc dupa 6
Date: 168cm, 59kg
Mesaje: 53
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal ella maria

daca chiar iti e foame poti manca un fruct sau eu` stiu o salata , ii ft imp sa nu mananci dupa 18:00-18:30 chiar da rezultate
domnina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2071 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1554 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 780 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]