Subiect: Jurnal Choko
View Single Post
  #7 (permalink)  
Vechi 07 mai 2011, 07:45:17
Choko3's Avatar
Choko3 Choko3 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 19 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Disociata
Date: 157cm, 52kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Choko

Merci pentru incurajari, MuffinR!
Mihaela, stiu ca dieta asta ma priveaza de vitaminele necesare, dar cea pe care o tin i-a fost data unei prietene de medicul nutritionist. Ea si alte fete au slabit mult cu asta. Si desi pare ca nu am multe kg am destul de multa grasime pe burtica, solduri, picioare
Oricum n-am de gand sa tin dieta mai mult de o luna-doua, dupa care o sa scap de examene si o sa am mai mult timp sa citesc despre alte diete si alimentatie sanatoasa
Maine se implineste o saptamana de la dieta si o sa ma cantaresc asa ca fug sa fac cat mai mult sport azi pt ca in ultimele 2 zile am avut simulari, nici n-am dormit si nici de sport n-am avut timp...stiu ca nu e bine dar...
__________________
Jurnalul meu
Choko3, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1833 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1316 kcal/zi. Pentru a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 25 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]