Subiect: Jurnal Ela - The final countdown
View Single Post
  #7 (permalink)  
Vechi 13 mai 2009, 16:05:27
zana_el's Avatar
zana_el zana_el este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 23 apr 2009
Locaţie: Londra, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: rina 90
Date: 159cm, 67kg
Mesaje: 100
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Ela - The final countdown
Buna Shorty...multumesc mult pentru incurajari..ce pot zice..manac putine calorii deoarece vreau sa slabesc 5 kg intr-o luna..si dupa calculator ar trebui sa am 840 kcal /zi..ideea e ca pe langa ce mananc iau si un sirop pentru digestie Lactuloze (care are 15 kcal/ 5 ml)..adunate toate vin acele 800 kcal...eu sper sa fie bine...spor in toate si tie...si la cat mai putine kg...wish you a lovely week :*
__________________
Am invatat ca un suras e un mod economic de a-mi imbunatati aspectul !
Ticker slabit pentru zana_el
zana_el, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2039 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1522 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 748 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]