[anqutz]

Anterior postat de Rrush

da da, intelesesem cum ai spus ...doar ca sunt entuziasmata ca in sfarsit mi-am facut curaj sa ma apuc de sport si intr-un fel le-as face pe toate deodata abia astept sa am rezistenta sa pot sa le variez si sa rezist pana la sfarsitul cursului ..acu daca m-as duce sa fac ceva gen pump sau total body cred ca nici 15 minute nu as rezista

Se lucreaza cu greutati mici, cel putin eu am fost prima data la pump lunea trecuta si am folosit o haltera de 3 kg si jumatete. Bine, eu am 1 an si 7 luni de fitness in spate, dar nu e asa de greu. Si la inceput e normal sa faci febra musculara, insa dupa a 2-a, a 3-a sedinta scapi de problema aceasta.