Citat:
Anterior postat de Liviutzza
Fetelor dar stitzi ca demachierea nu se face doar cand ne machiem sau cand ne culcam...Demachierea se face si dimineata si seara...indiferent daca am fost machiate sau NU!si sa nu facetzi prostii sa nu va demachiatzi..ptr ca odata cu timpul o sa vedetzi si rezultatele..si nu sunt tocmai placute...  |
ai perfecta dreptate, toate stim ca asa e. dar cum se spune :"teoria ca teoria, dar practica ne omoara".
eu una cand ma trezesc dimineata la 6 dupa 4-5 ore de somn, numai de demachiat nu am eu chef. nu stiu cum sa arunc mai repede niste farduri, rimel pe la ochi sa dispara semnele oboselii si sa plec
ema5288, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1742 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1225 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
709 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]