Subiect: Jurnal Somebody
View Single Post
  #7 (permalink)  
Vechi 07 iul 2011, 07:08:31
somebody's Avatar
somebody somebody este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 31 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 164cm, 57.8kg
Mesaje: 1.409
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Somebody

Citat:
Anterior postat de Anycyk90 Vezi mesajul
Buna,felicitari pentru scaderea in greutate!As dori sa va intreb de unde descarcati/vizualizati filmuletele cu insanity etc,deoarece eu pe youtobe gasesc doar rezultate nu si programul cu exercitii.Am mai cautat in urma cu cateva zile dar nu am gasit nici insanity,nici cu shaun t ori p90x.As dori sa le incerc si eu...va multumesc.
Referitor la dulciuri ...sunt si eu patimasa din pacate,de vreo doua luni nu mai consum dulciuri din comert insa din pacate compensez cu miere multa ceea ce nu e bine as vrea sa scap si de acest"viciu"...
Buna!! Multumesc frumos!Eu am descarcat toate programele de sport de pe torrente.

Nu pot sa nu zic nimic! Tu mai vrei sa slabesti?!Ai deja un IMC sub normal! Ai grija la alimentatie, fa sport pt a te tonifia....dar nu e cazul sa mai slabesti! Ai grija de tine!Cu sanatatea nu te joci!
somebody, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
somebody, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de somebody; 07 iul 2011 at 07:11:17.