Subiect: Jurnal Koryna83
View Single Post
  #7 (permalink)  
Vechi 09 iul 2011, 10:21:33
koryna83's Avatar
koryna83 koryna83 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 26 oct 2010
Locaţie: roma, Italia
Vârsta: 40
Date: 162cm, 61kg
Mesaje: 224
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Koryna83

draga jurnal tin sa te anunt ca desi ieri a fost aniversarea noastra (a mea si a sotului) de 5 ani de casatorie, in ceea ce priveste mancarea am fost cumintica. m-am incadrat in nr de calorii. sper sa reusesc sa fac asta si maine(caci maine facem petrecerea cu toti prietenii, ieri am sarbatorit in doi). ieri am acumulat ceva calorii de la sampanie dar nu se putea fara, iar in ceea ce priveste tortul am luat doar o gura mica ca sa nu zic ca nu am gustat din tortul nostru (ciudat ca m-am putut opri doar la o gura) . maine stiu ca o sa imi fie mai greu dar.......doamne ajuta
koryna83, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1594 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1077 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]