14 iul 2011, 20:01:28
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2011
Locaţie: torino, Italia
Vârsta: 34
Dieta: dieta personala
Date: 160cm, 52.7kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal ayshra
Citat:
Anterior postat de Roxii
Crede`ma,orice masa are importanta ei,deci nu e bine sa renunti la cina.Poti manca cina cu min 3-4 ore inainte sa te culci si nu vei pati nimic.Trebuie doar sa mananci ceva usor si in nici un caz carbohidrati.Poti manca o ciorbitza,salata cu ton,piept de pui cu salata,salata de rosii cu branza..etc.Cat despre sport,sunt multe mamici care reusesc sa faca si sport,incearca sa faci cat doarme cea mica sau in caz ca nu reusesti,ia`o la o plimbare si mergi mai alert |
mersi pentru inkurajare voi incerca si va voitine la kurent cu reusitele 
|