View Single Post
  #7 (permalink)  
Vechi 20 iul 2011, 12:28:55
Animis23's Avatar
Animis23 Animis23 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
Implicit Re: Intr-o zi voi invinge- Jurnal Iliecata

Citat:
Anterior postat de iliecata2003 Vezi mesajul
Anemis, stiu ca sportul face bine. Insa pt moment dopplerul vascular mi-a iesit rau, am ceva cheaguri pe artere, fac injectii cu heparina si imi e cam frica sa fac sport. Oricum stau la etajul 4 si urc si cobor de zor cu pitica mea de 4 ani jumate.
O sa vad cum fac rost de un cd cu pilates.
Ma bucur tare mult ca te "modelezi" Tine-o tot asa

Pupici
Poti gasi pe torrenti. Afla cum se folosesc, daca nu stii inca, nu pot da detalii prea multe aici, si o sa ai acces la toate tipurile de miscare din lume. Si gasesti pilates si pe youtube, cu siguranta.
Sa iti traiasca fetita! Fugareste-o bine!
__________________

Jurnalul meu
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]