Citat:
Anterior postat de ligia.c
Buna!M-am gandit sa fac si eu aceasta supa doar ca nu am inteles o chestie.Dupa ce am pasat cartofii si morcovu se adauga din nou in apa in care au fiert+ faina si margarina?Inca ceva: in loc de margarina se poate folosi unt?Multumesc anticipat!
|
Buna Ligia,
Pai in momentul in care au fiert scoti legumele din oala, le pasezi cu blender-ul , apoi adaugi margarina/unt si lingurita de faina, le amesteci ( acum o sa fie ca un piure gros) si apoi adaugi apa in care au fost fierte, plus lapte la final.
Sa-mi zici cum ti-a iesit!
O zi frumoasa si spor la slabit!
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2417 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1900 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]