Am renuntat definitiv la cola si alte bauturi racoritoare din comert pt ca inainte ajunsesem sa beau 2 l de sucuri pe zi, am redus dulciurile, fainoasele, prajelile.. Imi calculez caloriile si incer sa ma mentin in jur de 1200 cal/zi. Nu tin un regim anume, nu ma abtin de la nimic, doar am micsorat portiile
Tu cum te-ai hotarat sa faci?
