View Single Post
  #7 (permalink)  
Vechi 30 iul 2011, 09:42:43
Georgii's Avatar
Georgii Georgii este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 22 iun 2011
Locaţie: B., Spania
Vârsta: 29
Dieta: Limitare + sport= dieta perfecta :))
Date: 169cm, 52kg
Mesaje: 3.349
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
Implicit re: Post Sfanta Maria

Citat:
Anterior postat de happygirldiana Vezi mesajul
Neata!M-as baga si eu dar mi-e teama parca.Nu prea stiu ce mancaruri de post sa gatesc si nu vreau sa bag paine cu sazucsa la greu...
Neata Diana!E prima oara cand vorbim,nu?
Sa stii ca sunt multe mancaruri de post pe care le poti combina timp de 14 zile si vei vedea ca daca vrei cu adevarat sa tii post,vei reusi.
Plus ca pe 6august,daca nu ma insel e dezlegare la peste deci ziua mea preferata.Poti manca multe legume,fructe si + ca am vazut ca sunt multe retete de post pe forum.Va fi ceva gen detoxifiere.Tu decizi.
__________________


Atunci când este dificil să înduri, poţi să înduri. Atunci când este imposibil să faci, este posibil să fie făcut."
Georgii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1972 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1455 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat