Subiect: Jurnal Annndabo
View Single Post
  #7 (permalink)  
Vechi 09 aug 2011, 09:33:38
annndabo's Avatar
annndabo annndabo este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 01 aug 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 16
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Annndabo

Si mai am o problema: cantarul care s-a stricat. Aveam un cantar electronic pe care ma bazam (cel putin asa credeam ca ar arata greutatea reala). Dar nu mai are baterii si nu i-am gasit pana acum baterii care sa se potriveasca.
Acum ma cantaresc pe un cantar cu ac, care arata cu 2-3 kg mai putin. Nu pot decat sa aproximez cam cat as avea in realitate, dar sunt cam derutata .
annndabo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1475 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 958 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]