View Single Post
  #7 (permalink)  
Vechi 09 aug 2011, 09:59:30
lucia ely's Avatar
lucia ely lucia ely este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
Implicit re: Jurnal Julia (miffi)

Citat:
Anterior postat de miffi Vezi mesajul
stiu ca nu sunt bune, dar stii cum e pana nu patesti ceva nu te lecuiesti. probabil si din cauza ca prima data am slabit si nu am avut alte efecte negative decat cele pe timpul"dietei" uscaciunea gurii, nervozitate, insomnii, palpitatii. sunt mai delasatoare si de asta cred ca nu voi reusi sa slabesc sanatos.
tu cate kg ai acum? si cat mai trebuie sa slabesti? ai ramas la 75?
pai eu am avut 75 ...si am ajuns in martie la 60 ....dar cu bacu si ...am avut probleme la picior (2 luni) m-am lasat de sport si am mancat aiurea am ajuns la 67.....dupa bac si admitere am luat-o de la capat si acum am 65
gandeste-te ca poate tu nu simti nimic de la pastile...nu te simti rau...
dar organismul tau le simte....si mai devreme sau mai tarziu ....tot se vor simti

noi de asta suntem pe sit...sa ne ajutam sustinem....sa slabim sanatos prin mancare sanatoasa si sport..
fara pastile si infometare
pentru ca impreuna putem reusi ...e foarte bine cand ai pe cineva care te sustine
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5

1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr