Re: Jurnal lulus07
vera, multumesc pentru idee, o sa intru in aceste grupuri
georgii, nu am de ce sa ma supar; iata ce am mancat eu ieri:
- 4 caise dimineata la 8 (se pare ca mancate pe stomacul gol se asimileaza cel mai bine toate vitaminele din fructe)
- iaurt cu cereale integrale la 11
- orez cu legume la 14 (la masa asta de obicei mananc ou sau carne sau branza cu o salata)
- un mar, 2 caise, 3 prune la 17
- salata de rosii cu cateva felii de cascaval (de obicei e branza, dar am ramas fara) la 18
Dupa aceea, numai apa si... Zumba! Eu reusesc sa fac seara, de la 8, cand o bag pe asta mica la somn. Pana atunci, daca mai reusesc sa bag pilates intr-o repriza de-a ei de somn, sunt tare
|