Subiect: Jurnal violeta
View Single Post
  #7 (permalink)  
Vechi 10 aug 2011, 15:47:44
vio30's Avatar
vio30 vio30 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 09 mai 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: dieta disociata
Date: 167cm, 82kg
Mesaje: 916
Aprecieri acordate: 50
Am fost apreciat(a) de 64 ori in 37 mesaje
Implicit Re: Jurnal violeta

Citat:
Anterior postat de lucia ely Vezi mesajul
bunaa bine te-am gasit
deci ma bucur ca au disparut cele 2 kg ...:*:* care erau din cauza musafirilor

ce dieta urmezi?a lu monti?
sport faci?
buna,lucia!eu urmez dieta lui montignac de 3 luni!dar observ eu ca incep sa stagnez,de vreo 3 saptamani!cd revin din concediu,o sa incerc sa schimb dieta!o sa tin in continuare de monti.dar as vrea ceva mai strict! ma gandeam la dieta scarsdale!o sa mai citesc sa vad ce si cum!legat de sport......raspunsul e....NU!NU REUSESC SA-MI FAC TIMP! GASESC MEREU ALTCEVA DE FACUT ,IN AFARA DE SPORT!TE-AM PUPAT!
vio30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1795 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1278 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 504 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]