Subiect: Greutatea ideala
View Single Post
  #7 (permalink)  
Vechi 14 aug 2011, 15:11:38
RedOnion's Avatar
RedOnion RedOnion este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 09 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Date: 156cm, 53kg
Mesaje: 837
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Greutatea ideala

Citat:
Anterior postat de Morgot Vezi mesajul
Multumesc pt sfaturi.
Acum ca m-am lamurit ce inseamna procentul de grasime, simt totusi ca am ceva kg in plus.
Am talia de 90 si as vrea sa scad la 85 sau chair 80 daca se poate (la talie 80 as avea 11% grasime)

Cum gasesc un nutritionist care sa imi prescrie un regim alimentar corelat cu consumul meu de energie? Este cineva aici pe site sau gasesc pe undeva recomandari. Este vorba si de aportul proteine/lipide glucide, nu doar de caloriile ingerate.
De obicei dietele low-carb ataca grasimea de pe burta, dar la stilul tau de viata activ si energic, nu cred ca e recomandat Incearca sa o intrebi pe DrIulia, mi se pare ca ea e chiar nutritionist de meserie
__________________
Jurnal Red Onion
Focus on your goals.. do not dwell on your weaknesses and failings, remind yourself constantly WHY you are doing the thing it takes to get you to where you want to be.

You can't get the butt you want by sitting on the one you have.

1 nov 2011 ~54 kg
1 dec 2011 ~58 kg
Răspuns cu citat