Subiect: Liga adolescentelor slabute
View Single Post
  #7 (permalink)  
Vechi 01 feb 2010, 23:42:11
Any1495's Avatar
Any1495 Any1495 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 28 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 28
Dieta: incerc sa mananc cat mai sanatos
Date: 166cm, 57kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Slabitul la adolescente
Denissaa iti multumesc pentru sfaturi si ma bucur ca am gasit pe cineva de varsta mea pe aici.Cu mancarea nu va fi o mare problema,ce va fi mai greu va fi sportul,o sa fie mai greu pana o sa ma obisnuiesc.Vroiam sa te intreb cum merge dieta daneza,este eficienta?
Ticker slabit pentru Any1495
Any1495, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1570 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1053 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 279 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]