View Single Post
  #7 (permalink)  
Vechi 15 aug 2011, 21:34:13
MdianaM's Avatar
MdianaM MdianaM este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 08 aug 2011
Locaţie: Botosani, Romania
Dieta: Hipocalorica
Date: 169cm, 57.5kg
Mesaje: 72
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Alimente permise in Atkins Faza I

Citat:
Anterior postat de Creizilup Vezi mesajul
Buna! La ce greutate vrei sa ajungi? Ai inceput dieta sau esti in etapa de informare deocamdata?
deocamdata ma mai informez, dar cred ca de maine incep..sincer nu ma intereseaza ft mult kg ci sa dau din burtica si solduri..defapt colacelul
ultima oara aveam 58 sau 58.5 de kg cand m-am cantarit..
MdianaM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1832 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1315 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 799 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat