Subiect: Jurnal Bzzz
View Single Post
  #7 (permalink)  
Vechi 03 sep 2011, 14:49:26
Jen's Avatar
Jen Jen este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 156cm, 44.4kg
Mesaje: 2.411
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal Bzzz

Citat:
Anterior postat de anymaryia Vezi mesajul
Buna Bzz!Bine te-am gasit in jurnalul tau nu crezi k esti putin cam slaba la 43?la 45 cred k esti ok(stiu din propria experienta)..bravo pt sport si alimentatieai un nr asa de mik de kg si totusi de tii de elesucces la mentinere
Depinde foarte mult de constructia osoasa si de cea musculara greutatea.
Nici mie nu imi par fiind foarte slaba la greutatea mea, si vazand la Bzz aproximativ aceleasi dimensiuni tind sa cred ca are o structura osoara usoara.
Pe o structura de acest fel, totul se vede.
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...-jen-9975.html
I win. That's what I do!

[01/11/2011] [01/03/2011]
Talie - 65cm 67cm
Bust - 85cm 87cm
Solduri - 87cm 90cm
Coapsa -47,5cm 50cm
Colac -77,5cm 81cm
Jen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 976 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]