Citat:
Anterior postat de RE2009
Multumesc mult.
Problema mea acum este ca nu am mai slabit cu toate ca am respectat dieta. Dar incerc sa nu ma descurajez si sa tin in continuare. Adevarul este ca eu nu mananc dimineata nimic (doar o cafea)  si problema mea cu lichidele ca nu consum mai mult de 3 cani pe zi. |
Buna RE2009.
Nu dispera, nu intotdeauna slabesti 2 kg asa dintr-o data, inarmeaza-te cu rabdare si ai sa vezi ca vei reusi.
Nu este bine ceea ce faci, mancatul de dimineata este foarte important.
E o vorba pe care trebuie sa o tii minte (asa imi spunea mama):
"Micul dejun mananca-l tu, pranzul imparte-l cu un prieten, iar cina da-o dusmanului."
Intelegi tu ce am vrut sa zic...
Plus obligatoriu 2 l apa pe zi, organismul are nevoie de hidratare.
Hai curaj si mergem tot inainte.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii