View Single Post
  #7 (permalink)  
Vechi 15 sep 2011, 12:20:31
happygirldiana's Avatar
happygirldiana happygirldiana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu de... chinuri!!! iustina1988

Citat:
Anterior postat de iustina1988 Vezi mesajul
buna... m-am hotarat sa imi fac si eu un jurnal! de vreo 3 saptamani cunosc forumul si mi-am zis ca se merita. despre mine ce sa va spun...am 23 de ani. 174cm inaltime. pe data de 24 august cand am gasit acest loc minunat aveam 70 kg. acum cateva zile cand m-am cantarit ...65. primele zile papam 1100-1200 kcal si domnul billy binenteles foarte prezent in viata mea de atunci! dar spre disperarea mea cred ca o dau in bara. de vreo 3 sau 4 zile nu ma mai pot abtine de la dulce, in total pap 1700 kcal plus minus! ma gandesc numai la lucruri interzise gen fripturi,cartofi prajiti etc. de exemplu alaltaieri seara am mancat prajitura cu mere vreo 100 gr. dar dupa....mai vroiam. mi-am zis ca nu e bine sa mai mananc si m-am gandit ca voi manca a 2 a zi de dimineata. toata noaptea a fost un chin,m-am gandit numai la blestemata aia de placinta. in sfarsit venise dimineata. m-am trezit inaintea ceasului desteptator si m-am dus direct la placinta si amm mancat pe rupte vreo 700 kcal in total. dupa aia o mare senzatie dezamagire fata de mine insumi si mult sport. dar ca sa fie toata ziua nasoala am ajuns sa pap in ziua aia 1900 kcal. deci clar ma urasc ca am inceput sa fac asta. si ca sa fie totul complet deja mi se pare ca sunt mai grea, burta mea sta sa explodeze si sunt foarte suparata. sper ca voi...cele in care nu se dau asa usor batute ca mine sa ma puteti ajuta sa nu mai fac prostiare de astea.
of....ce bine e....parca mi-am descarcat toata furia pe tastatura.... saracul laptop. va pop si va astept cu un sfat sa de ce nu cu un sut in fund ca sa imi revin la realitate
Hello!!Vreau sa iti spun ca inteleg perfect ce spui!Exact asa am patit eu timp de 3 saptamani,dupa luni de zile de disciplina culinara Cand am citit parca am citit ceva scris de mine...Dar important este ca ai facut sport si uite...tot ai slabit 500 de grameFelicitari!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]