Buna ziua si bine v-am gasit !
Studiez de cateva saptamani acest site . Am incercat sa imi gasesc dieta potrivita si pe alte site-uri , dar nu m-am simtit confortabil nici macar sub imperiul anonimatului oferit de net.
Sa mai spun odata ca am 37 de ani ,1.68m si 77 Kg din care vreau sa dau jos macar 20 kg. M-am mutat de un an langa marele oras Bucuresti pt ca ne-am dorit sa locuim la casa cu curte .
Totul are avantaje si dezavantaje . Un dezavantaj - nu mai am acces la servicii de intretinere corporala ( masaj si electro macar ) .
Am fost un copil subtirel , chiar slabut , desi ma indopau ai mei cu diverse vitamine pt ca mereu ieseam anemica la analize .
Pe la pubertate am inceput sa ma dezvolt ( aveam cei mai mari sani din clasa - va dati seama ce "bataie" isi luau idiotii din clasa mea pe tema asta ) . Tot atunci am descoperit ca imi place mancarea si pe la 18 ani aveam 60Kg la 1,68m . Era bine .
Dupa terminarea liceului am stat 1 an pe tusa pana la facultate si m-am ingrasat 10kg . Motiv pt care sora mea mai mare m-a cam luat peste picior si atat m-am simtit de jignita ca in vara respectiva am slabit 15Kg in 3 luni asa :
* la micul dejun consumam o feliuta de paine obisnuita cu ceva : un ou , o bucatica de carne fiarta , iaurt , lapte , unt etc . - toate bio - de la mama din curte .
* la pranz ceva similar + o salata sau doar o ciorba .
* la cina mai nimic .
Gustarile erau cam asa ; morcovi cruzi ( nici nu-mi plac fierti ) sau fructe .
Nu imi mai amintesc cata apa beam . Dar nu conteaza ....
Dupa ce am ajuns la 56Kg m-am apucat de aerobic si faceam o ora si jumatate pe zi , mai putin duminica , daca nu faceam miscare eram "bolnava" . Ajunsesem la o forma fizica de invidiat ! Of , ce vremuri ...
In Dec.2007 am inceput dieta South beach . Am facut prima etapa ( aceea fara fructe ) si am dat jos 5Kg . Dupa care am inceput cu masaje si electro dar nu m-am mai tinut pt ca am a decedat socrul meu ( in Febr.2008) si am anulat o data sedintele si duse au fost .
Anul 2009 a insemnat pt mine , in afara de munca la propia noastra afacere , o schimbare radicala a traiului : in toamna 2008 ne-am mutat din oras , iar tot anul care a trecut a trebuit sa imi reorganizez toata activitatea in functie de aceasta mutare .
Nu mai aveam toate la botic . Daca vreau ceva trebuie sa ma urc in masina pana la primul magazin . A trebuit practic sa o iau de la capat cu toate si sa invat sa traiesc altfel . In afara de asta sa ii fiu sprijin si lui , se stie ca barbatii sunt mai sensibili la mutari/stres decat femeile . Plus ca am suferit un traumatism la spate in Dec2008 de la care am dureri si azi .
M-am uitat pe mine si am mancat fara sa gandesc . Consecinta de la 68Kg Sept.2008 la 77Kg Dec2009 . Am cautat diete miraculoase ( pe care nu le-am tinut ) , pastile minune pe care nu le-am luat , am vorbit cu mine in fiecare zi , am rememorat lucrurile de mai sus si am ajuns la concluzia ca dieta pe care am tinut-o la 19 ani este cea mai buna , ca Mihaela Bilic are dreptate cand spune "Traiesc , deci ma abtin ! " pana cand voi ajunge la o greutate sanatoasa .
Daca cineva imi va studia din curiozitate meniul va observa ca mananc ce am in casa . Toate sunt preparate cat mai light .
Nu prea beam lichide . Am reusit sa beau 2 litri / zi , acum am trecut la 2,5litri / zi . Mai greu e cand plec de acasa cu treburi .
Nu prea mai cunsumam legume , acum trebuie sa le reintroduc , putin cate putin in alimentatia mea . Incerc .
De doua zile fac abdomene pe ab-rocket si cateva miscari de pilates .
Am si un cross-trainer , dar nu vreau sa ma fortez din cauza de spate .
Eu le multumesc celor care au creeat acest site , si va doresc tuturor sa va
"treziti" , sa va iubiti si sa slabiti atat cat doriti !
