Buna Slabutelor! Azi a fost prima zi de dieta si a decurs perfect ! Am papat urmatoarele:
Ø Micul dejun: intr -un vas se pun : 250 mllapte degresat (max 1.8% grasime) + continutul unei cani de 250ml de cereale + 1 banana mica feliata
Ø Pranz: o portie de supa de legume (sau de varza) gatita fara carne.
Ø Cina: o felie paine prajita si putina salata de legume cu pui
Sport am facut mai multe abdomene si jumatate de ora de dans. Am si eu o intrebare ce ziceti de biscuiti belvita start , cam cate calori au 4 biscuiti??? Vam pwp si astept raspunsuri si sfaturi
