[nicoleta100]

Anterior postat de Seleena

Buna slabutelor!
Azi recunosc: nu prea m-am tinut de treaba dar mi-am facut paorvizionarea cu tot felul de alimente sanatoase: fructe,soia,cereale fara zahar si legume.
Vreau de maine sa incep regimul efectiv (voi posta aici si meniurile).
Nu fac sport pentru ca nu ma pricep,mereu am fost ultima la sport,obosesc superrepede si mi se pare ca nu am gasit un progam care chiar sa mi se potriveasca .
Ma bucur ca am intalnit aici si persoane de varsta mea :*
Stiu ca nu am slabit sanatos prima oara,dar ma simteam extraordinar spiritual .As vrea sa retraiesc senzatia aceea iar,si iar,si iar...

incearca asta:
@Walking - Part 1: Start Quick & Easy - YouTube
@Walking - Part 2: Burn Fat & Back It Down - YouTube