Subiect: Tigers ;))
View Single Post
  #7 (permalink)  
Vechi 28 nov 2011, 21:38:26
Flora's Avatar
Flora Flora este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 06 mar 2011
Locaţie: Limassol, Cipru
Vârsta: 45
Dieta: Monty personalizat
Date: 167cm, 62.5kg
Mesaje: 394
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Tigers ;))

Citat:
Anterior postat de ik3girl Vezi mesajul
O dieta anume nu pot spune ca tin... te poti uita la meniurile mele sa iti faci o idee. incerc sa mananc cat mai sanatos... seara mai am scapari si mai mananc un pic de popcorn sau sticksuri ... Imi place sa fac aerobic... acum fac Turbo Fire, iar inainte de acesta am facut in jurr de 1 - 1 an jumate Turbo Jam. cu ele am avut rezultate chiar bune. ti le recomand; chiar daca ai prb cu spatele poti sa le faci intr'un ritm mai lent. Aaa... la fel ca si tine stau tot timpul in picioare... umblu si eu de colo in colo ... lucrez la un 'depozit' de flori, clientii nostrii sunt florariile... Asta e bine ca am activitate noaptea... sau dimineata : programul meu e ciudat... de ex de la 2 a.m. la 10 - 10:30 a.m.... nu e greu sa te abtii de la prajituri ??? iti trebuie o ambitie de fier sa nu te atingi de ele. felicitari pt faptul ca ai inceput sa iti prepari u unele dietetice, poate imi dai si mie cateva retete .
Inteleg poftele seara ca si pe mine ma apuca si eu am alt problema ma trezesc noaptea si mananac si e cel mai rau cat despre cofetarie imi este greu foarte greu mai ales ca avem nele chestii dulci pe care le prajim in ulei si care sunt foarte delicioase si nesanatoase si le prajesc eu ce sa iti spun acum cu Craciunul au a dus 30 de feluri de bomboane cu ciocolata avem o masa rotunda mare plina cu bomboane de cioco desfacute pe platoruri Doamne si cand treci pe langa masa miroase ..........de numai si avem si prajituri si baclavale si torturi dar mai bine nu it mai spun.
A si fac si paine si produse de patiserie si de la brutarie imi procur faina integrala si taratele (pe gratis bineinteles si si de jos de la laboratorul de prajituri faina de migdale care este delicioasa baietelul meu o mananca cu lingurita.Iar daca vrei idei de prajituri dietetice iti spun.iar faina de migdale iti poti face si tu din migdale albe macinate eu iau de la ei caci au cantitati industriale si e o fata romanca care lucreaza acolo si ea imi da.
Eu am facut un chec si singurul lucru care l-am schimbat a fost faina si daca vrei sa-l faci si mai dietetic nu mai pui inauntru si galbenusurile de la oua.
Iti urez o seara buna si din pacate trebuie sa ma retrag din cauza sotului mi-a adus gratar sa pap cu salata si acum ma roaga de laptop ei cum pot sa-l refuz.Maine si poimaine am liber asa ca sunt libera la vorbarie sper sa vina si celelalte fete.
O seara buna
__________________
[SIZE=4]Jurnal Florina martie 2011
[COLOR=SeaGreen][FONT=Impact]Ziarul slabutelor informate
[COLOR=Black][FONT=Arial]http://forum.slabute.ro/discutii-diverse-teme/ziarul-slabutelor-informate-dieta-alimentatie-sport-nu-numai-8712.htm
Flora, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 960 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat