Subiect: Jurnal Isabella
View Single Post
  #7 (permalink)  
Vechi 13 feb 2010, 20:08:23
cyberangel's Avatar
cyberangel cyberangel este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 31 dec 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: ...
Date: 174cm, 65kg
Mesaje: 28
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Isabella
Din nou pe aici...cu dieta o tin tot inainte insa m-am cam plictisit sa tot tin dieta cu care am inceput...cred ca e timpul sa mai fac o schimbare sa mai diversific meniul, insa imi e un pic cam frica sa nu reincep sa pun la loc...Ce mi-ati recomanda avand in vedere k ultima a fost un pic cam restrictiva?
Ticker slabit pentru cyberangel
cyberangel, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1931 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1414 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 640 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]