View Single Post
  #7 (permalink)  
Vechi 19 dec 2011, 09:46:08
ilemara's Avatar
ilemara ilemara este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 07 oct 2011
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 50
Dieta: personalizata,sport ,ultima masa inainte de ora 19,mese dese si mici
Date: 160cm, 72.1kg
Mesaje: 246
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu de slabit - ramonel20002000

Citat:
Anterior postat de ramonel20002000 Vezi mesajul
iti multumesc mult pentru incurajari. dieta este una pe care mi-a prescris-o medicul nutritionist, pentru grupa mea de sange a2.sport fac de 3 ori pe saptamana, tae-bo, iar acasa, in zilele in care nu merg la sala fac 20 minute bicicleta si abdomene. va pup si va doresc o zi buna.
Buna dimineata!

E foarte bine ca ai mers la medic si ca ai o dieta personalizata de la acesta ..am si eu una de vreo 1000 de calorii tot de la un medic deci sunt asigurata din punctul asta de vedere..eu oricum merg pe o dieta hipocalorica si pe sport mult .

Felicitari pentru sport ..si eu fac de 3 ori pe sapt la sala cate 2 ore dar in zilele in care nu am sport ..nu "misc" nimic