View Single Post
  #7 (permalink)  
Vechi 29 dec 2011, 22:59:31
sufletdecopil's Avatar
sufletdecopil sufletdecopil este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 28 dec 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Date: 157cm, 53.5kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal sufletdecopil

In ceea ce priveste alimentatie sanatoasa,nu vreau sa zik ,,dieta"k mi se pune un nod in gat,stiu eu de ce zik astanu voi putea sa o am,pana nu trec sarbatorile,Revelionul,trebuie sa mg la o sora,ea deja pregateste bunatatii si e si greu,coi manca mai redussa o iau cu incetul,mi se pare cel mai bine,reducand cantitatiile..si da...un program:3 mese+2 gustari..sau macar 3 meseatat deocamdata,va astept parerile
sufletdecopil, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1514 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 997 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]