View Single Post
  #7 (permalink)  
Vechi 02 ian 2012, 12:33:14
deedy84's Avatar
deedy84 deedy84 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 01 dec 2011
Locaţie: Paris, Franta
Vârsta: 40
Date: 165cm, 90kg
Mesaje: 35
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Buna fetelor,

Am absentat pe perioada Sarbatorilor din lipsa de timp si deplasari, dar acum am revenit cu forte proaspete!


In primul rand va urez tuturor LA MULTI ANI si un An Nou fericit alaturi de toti cei dragi voua! Multa sanatate, spor la dieta, si jos cu kilogramele !!!

Eu in concediu am incercat sa fiu cat de cat conforma, dar nu prea mi-a iesit mai ales spre final...decat sa-mi pun toata familia in cap, am zis ca nu e capat de tara daca iau 1-2 kg (si asa ii vad f rar)... In final, sunt multumita, am luat 1.5 kg...Dar sunt convinsa ca se duc repede, pentru ca de azi o sa fiu din nou conforma!
Trebuie sa ma duc sa fac cumparaturi, nu mai am nimic conform pe acasa Si de-abia astept sa vad ceva rezultate.

Bun venit fetelor care ni s-au alaturat de curand (nu ca eu as fi prea cu vechime ) si sa ne traiasca noua casuta !

Dupa cum ziceam, de azi ma apuc de treaba, de dimi am mancat un mar si o cafea decof , chiar nu am avut altceva ....si la pranz cred ca o sa fie peste si seara nu stiu...dar sigur ceva conform!!

Va pup !
deedy84, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1888 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1371 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat