View Single Post
  #7 (permalink)  
Vechi 18 feb 2010, 15:07:33
ofilica's Avatar
ofilica ofilica este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 09 feb 2010
Locaţie: bacau, Romania
Vârsta: 50
Dieta: fara zahar,grasimi,paine.paste,cartofi,orez si sare
Date: 170cm, 73.8kg
Mesaje: 5
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: arabic belly dance fat burning

buna fetelor!
l-am exersat si eu si e intr-adevar fain de tot..cred ca am sa fac mult timp de-acum incolo.
ofilica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1916 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1399 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1400 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat