Subiect: Jurnal LARISA MARIA
View Single Post
  #7 (permalink)  
Vechi 31 ian 2012, 13:51:06
larisa maria's Avatar
larisa maria larisa maria este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 12 ian 2012
Locaţie: resita, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 55.3kg
Mesaje: 5
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal LARISA MARIA
Chiar aveam nevoie de incurajari....mersi
Pai eu am inceput sa mananc mancare pana in 1300cal si am inceput sa fac sport dar e asa greu cu sportul ca nu prea am facut pana acum,doar am avut cateva incercari si am ajuns la concluzia ca fara sport nu se poate pentru ca am mai tinut cure dar nu m-au ajutat cu nimic fara sport
Ticker slabit pentru larisa maria
larisa maria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1649 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1132 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1133 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]