Subiect: Jurnal Anca22
View Single Post
  #7 (permalink)  
Vechi 20 feb 2012, 21:19:03
Olime's Avatar
Olime Olime este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 31 aug 2010
Locaţie: Praga, Cehia
Vârsta: 39
Dieta: Monty
Date: 160cm, 82.8kg
Mesaje: 735
Aprecieri acordate: 136
Am fost apreciat(a) de 166 ori in 121 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anca22

Bine ai venit Anca

Si eu sunt noua in ale jurnalelor, dar am inceput promitator si ma tin de treaba.

Iti urez multa rabdare, vointa si la cat mai putine kg
Cum zice slabuta de mai sus, e mai usor de dat 10-15 kg decat 30-35 kg, asa ca FELICITARI pentru decizie!

O seara buna si ne mai auzim pe aici
__________________
Jurnal Olime
Olime, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2028 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1511 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]