Subiect: Jurnal anna0016
View Single Post
  #7 (permalink)  
Vechi 16 mar 2012, 14:08:17
happygirldiana's Avatar
happygirldiana happygirldiana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: Jurnal anna0016

Hi hi, cata lume te viziteazaMa pregateam sie u sa trec sa iti urez bun venit si sa iti dau cateva informatii despre comunitatea noastra si despre slabitul sanatos (daca le iei in considerare foarte bine, daca nu-e alegerea ta )dar vad ca slabutele deja au trecut pe aici.

Iti urez mult spor si ambitie in lupta inceputa.Ai nevoie de perseverenta si vointa!Daca tu vrei sa fii sanatoasa, vei face tot posibilul pentru a fi

Uite, aici ai cateva linkuri care iti vor fi de folos pentru inceput.( eu cand am intrat prima data in aceasta familie, imi cam prindeam nasul in toate categoriile astea asa ca m-am gandit ca iti vor prinde bine
Pregatirea pentru slabire
Ghidul slabutelor incepatoare
Am nevoie de ajutor!
Motivatie

Daca vreodata simti nevoia sa vorbesti, sa te descarci sau simti cum clachezi, vino aici, sau viziteaza-ne in jurnalele noastre, sigur te vom ajuta sa treci peste acel moment.

Impreuna reusim!
Te pup!
Weekend placut!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]