[ocsanel]

Anterior postat de Slabuta

Zodia taur se caracterizeaza prin:

corp, greoi, cu forme opulente, dar cu structura osoasa delicata, membre si incheieturi subtiri. Zonele de risc sunt: soldurile, fesele, coapsele si gatul.

alimentatie, taurii au un apetit bun, printre preferatele lor se numara prajiturile cu crema; desi le place sportul, il practica doar ocazional.

Zodia taur are de facut:

urmatoarele obiective, trebuie sa faca sport constant; trebuie sa aleaga sporturi care lucreaza in special partea inferioara, membrele, – mers rapid, urcare de trepte, mers pe role, bicicleta, inot, etc. Legat de alimentatie trebuie sa includa in alimentatia zilnica mai multe fructe si legume.

exemplu meniu de urmat:
mic dejun
1 felie de toast cu tarate, putin marmelada, 1 mar sau
bacon la grill, rosii coapte, 2 painite crocante de cereale sau
25 gr fulgi de ovaz cu lapte, 1/2 banana
pranz
250 g pulpa pui la grill sau coapta (fara piele), salata mare de legume sau
o farfurie supa de post, 2 painite crocante de cereale, 50 gr sunca slaba sau
2 felii toast, 125 gr fasole fiarta, rosii coapte, 25 gr cascaval cheddar
gustare
cacao cu lapte sau
ciocolata calda dietetica
cina
salata mare de legume cu:
2 linguri de cascaval razuit si bucati de ananas sau
50 gr pui fiert taiat bucati (fara piele) sau
2 sardine in sos de rosii

Buna Slabita, sunt si eu o Taurita cu apetit foarte bun si de ceva timp incerc sa slabesc, si acum citind cele mai sus....vreau sa spun ca un meniu mai potrivit nici nu putea fi, vreau sa spun ca ma-i caracterizat ...de parca ma-i cunoaste personal ..... multumesc, acum cred ca dupa multe cautari am gasit dieta ce mi se potriveste multumesc mult si pentru minunea de site e ca si "Corabia lui Noie"