Subiect: Tribulatii despre alergat
View Single Post
  #7 (permalink)  
Vechi 27 mar 2012, 07:07:57
zidezi's Avatar
zidezi zidezi este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 24 mar 2012
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: hipocalorica
Date: 165cm, 55.9kg
Mesaje: 43
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Tribulatii despre alergat
super dar totusi in olanda toata lumea alerga pe benzile pentru bicileta de pe strazii (si erau foarte multi care faceau asta) eu nu am alergat acolo dar imi aduc aminte ca asfa;ltul se simtea altfel la picior un pic mai moale ca sa zic asa bine am si nimenit in orasul care a castigat locul intai in lume pentru cele mai multe (si bune) benzi de bicicleta exista multe maratoane in europa si peste tot crezi ca numai betonul nostru nu este jogging safe?
Ticker slabit pentru zidezi
zidezi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1514 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 997 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 740 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat