View Single Post
  #7 (permalink)  
Vechi 27 mar 2012, 08:59:59
Kclaudyia's Avatar
Kclaudyia Kclaudyia este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit re: Jurnalul (Adeline) unui fluture pe-o stea...

Buna dimineata lovely butterfly!

Si bine ai venit!!

Imi place felul tau de a scrie, e cald si poetic!
Ai gasit aici ceea ce cautai sprijin neconditionat, indrumare si voie buna!

Eu iti urez sa ai vointa si sa crezi in tine!

Asteptam cu nerabdare planul tau de bataie si meniurile!
Cam cate calorii mananci zilnic, ce anume mananci, cum combini alimentele..

Sa ai o zi frumoasa!
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]