Subiect: Jurnal dolsce me
View Single Post
  #7 (permalink)  
Vechi 28 mar 2012, 08:18:51
happygirldiana's Avatar
happygirldiana happygirldiana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: Jurnal dolsce me

Citat:
Anterior postat de dolsce me Vezi mesajul
buna ziua...in sfarsit prind curaj sa- mi fac "public defectul",desi mi-a luat mult timp sa ma hotarasc sa scriu citeam din umbra mesajele voastre ale slabutelor si eram foarte mandra de voi atunci cand vedeam ca voi reusiti...acum simt ca este momentul sa fiu mandra si de mine.Povestea mea de la slabuta la "grasuta" este una lunga dar o sa incerc sa centralizez informatiile cat mai mult ca sa nu plictisesc.De mica am fost o persoana echilibrata,pana in perioada liceului atunci cand am avut ceva probleme de sanatate(chisturi ovariene)dupa lungi perioade de dureri am fost la doctorla sp polizu unde mi s-au prescris anticonceptionalele...dupa o perioada de 1 luna deja ma ingrasasem si am vrut sa renunt la ele dar doctorul mi-a explicat ca daca nu continui tratamentul o sa ajung la operatie si nu o sa pot avea copiii..in fine chestia e ca am continuat cu alt fel de anticonceptionale a trebuit sa renunt si la sport(jucam handbal in echipa orasului)si va dati seama ca usor usor am ajuns ca un balon...o sa continui mai trz sper sa nu va plictisesc si sper sa fiti alaturi de mine in drumul lung spre silueta potrivita mie va multumesc ca existati!(scz scrisul dar sunt foarte emotionata)
Buna dimineata!Bine ai venit pe Slabute!Imi pare rau sa aud ca ai probleme de sanatate, sper sa se rezolve incet-incet.

Poti incerca sa faci putin sport, iti recomand Start walking pentru inceput, e usor de facut si te solicita, e un exercitiu cardio, arde grasimi.Si alaturi de o alimentatie sanatoasa te va ajuta sA slabesti.

Daca ai intrebari, legate de orice, nu ezita sa intrebi.Suntem aici pentru a te ajuta si pentru a-ti fi alaturi!
Te-ai gandit la un meniu pentru astazi?Ai idee ce vei manca?
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]