View Single Post
  #70 (permalink)  
Vechi 26 mar 2020, 10:46:37
happygirldiana's Avatar
happygirldiana happygirldiana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: Căsuta slăbuțelor active

Codris, exact asa ziceam si eu. Livingul va ramane living, copilul va avea locsorul lui de joaca, bla bla bla. Gasesti acum jucarii pe sub chiuvete, in baie, in cada, in debara... Mi-e groaza sa fac curatenie )

Eu azi nu gatesc nimic. Am perisoare, am musaca. Acum am bagat o tura de haine la masina de spalat, spal niste vase si apoi joaca. Ce joaca om mai face, nu stiu...
De cantarit, nu m-am mai cantarit de duminica, o data pe saptamana si atat. Poate chiar la doua, in curand. Dar bag sport in continuare, redescopar mixurile de cardio party ale lui Chalene.
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui happygirldiana:
Rallara (26 mar 2020), Zoe (26 mar 2020)