View Single Post
  #753 (permalink)  
Vechi 08 mai 2016, 19:30:23
AlinaRT's Avatar
AlinaRT AlinaRT este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 24 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 160cm, 127kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa peste 120 kg

Eu am in plan o operatie de gastric sleeve, dar mai intai trebuie sa obtina maica-mea un credit (mie veniturile inregistrate nu imi permit).Deci va mai dura. Cautam persoane in prag de operatie sau dupa, dar oricum intre timp tin cat pot regim tip Dukan (oricum putini carbo). Deocamdata reusesc doar sa nu ma ingras. E adevarat ca am si multe slabiri la activ (si pus la loc) si dupa ultimele studii cica incepe sa consume corpul cu 500-800 calorii mai putin decat normal, chiar si cu sport. Si consumul de la sport se plafoneaza.
Nu zic ca scuza, dar nu cred ca mai merge ceva in afara de operatie.
Citeam ca daca ai grup de suport dupa operatie e mult mai bine.
AlinaRT, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui AlinaRT:
butterfly30 (08 mai 2016), rozica1965 (09 mai 2016)