Citat:
Anterior postat de AlinaRT
Eu am in plan o operatie de gastric sleeve, dar mai intai trebuie sa obtina maica-mea un credit (mie veniturile inregistrate nu imi permit).Deci va mai dura. Cautam persoane in prag de operatie sau dupa, dar oricum intre timp tin cat pot regim tip Dukan (oricum putini carbo). Deocamdata reusesc doar sa nu ma ingras. E adevarat ca am si multe slabiri la activ (si pus la loc) si dupa ultimele studii cica incepe sa consume corpul cu 500-800 calorii mai putin decat normal, chiar si cu sport. Si consumul de la sport se plafoneaza.
Nu zic ca scuza, dar nu cred ca mai merge ceva in afara de operatie.
Citeam ca daca ai grup de suport dupa operatie e mult mai bine.
|
Buna,Alina! si eu am nascut prin cezariana ,anul trecut,aveam 122 kg,am ramas cu 115 kg si acum am 94,cu dieta am reusit sa dau jos kg astea...
poate daca tii Dukan nu vei mai avea nevoie de operatie,se slabeste foarte bine daca te tii de treaba. multa bafta!
mihaela2011, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
mihaela2011, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
2140 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1623 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
849 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]