Ceau Diana
, ce mai faci, s-a schimbat ceva in bine din Februarie? Sper ca da
Am trecut pe aici pentru o noua tentativa de slabit, tocmai ce mi-am reinnoit tickerul si am vazut jurnalul tau... da un semn daca vrei sa
vb. Sper sa intru pe forum mai des dar asa mi-am planificat si acum 2 ani, am redeschis un jurnal si degeaba ca nu l-am frecventat.
Te pup!
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
2253 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]