View Single Post
  #775 (permalink)  
Vechi 12 oct 2017, 21:25:48
curly.light's Avatar
curly.light curly.light este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.439
Aprecieri acordate: 1.834
Am fost apreciat(a) de 1.160 ori in 596 mesaje
Implicit Re: Jurnal de sport și orice forma de miscare!

Azi 24780 pasi, 18.4km.

Daca va intrebati de ce asa mult.. era somonul la promotie la Lidl azi si se terminase in primul magazin in care am fost, am mers pe jos pana la un Lidl din celalalt colt de oras ce nu face omul de foame... dar era tare bun pretul, a meritat. Si era frumos afara, am mai iesit si seara la o plimbare. De m-ar tine harnicia!
__________________
For me, it's not about a crunch or a push up. It's about taking your power back.


Jurnalul unui nou început! De data asta, până la capăt!
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2155 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1638 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 864 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui curly.light:
adinico (12 oct 2017), lidiuta (13 oct 2017), nikytour (13 oct 2017)