Re: Slabute din Hunedoara
M-ai invitat ,am venit. Chiar voiam sa iau legatura cu tine. Ai slabit f.mult si as dori citeva sfaturi de la tine.cind poti si ai timp poate imi scrii.Eu sunt necăjită pentru de ani buni nu beau sucuri de nici un fel,nu folosesc zahăr la cafea,prăjituri maninc f. rar,mai maninc cîte un patratel de ciocolata dar numaicu85%cacao, dar rar poate o data pe săptămîna sau mai rar, nu gatesc gras,nu gătesc cu prajeli si totusi m-am ingrașat. Te pup cu drag Lidia
Liduta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1848 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|