Subiect: Jurnalul unei slabute de aproape 100 kg
View Single Post
  #8 (permalink)  
Vechi 28 feb 2010, 11:19:48
Suzume's Avatar
Suzume Suzume este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 13 feb 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 34
Dieta: South Beach Faza 1
Date: 160cm, 73kg
Mesaje: 1.509
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei slabute de aproape 100 kg
Citat:
Anterior postat de Corra Vezi mesajul
Buna fetelor,

Ieri ma luase o ameteala de imi venea sa pic din picioare.
Dar am recuperat cu sarmalute de post. Cred ca am cam exagerat....
Ameteala nu cred ca este doar de la nemancare. Imi tot da tarcoale o pardalnica de raceala care nici nu ma ia si nici nu ma lasa.
Astazi mi-am propus sa merg pe jos 2 km dus si 2 km intors (pana la mama).

O zi buna tuturor!
Buna Corra, nu te infometa ca nu ajungi nicaieri cu kilogramele, or sa plece si or sa se intoarca cu intariri, mai multe. Cantareste-te dimineata, pe stomacul gol, atunci e masuratoarea cea mai exacta.
__________________
Jurnalul meu: Jurnalul Roz al lui Suzume
Citat:
Anterior postat de Art Williams
"I'm not telling you it is going to be easy. I'm telling you it's going to be worth it."
Ticker slabit pentru Suzume
Suzume, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 636 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]