[Anorien]

Buna,
Bine ai venit!
Imi pare rau sa aud ca dieta din trecut a mers catre extrem. Am trecut fix prin aceeasi chestie, n-am stiut sa ma opresc la o greutate normala si am devenit subnutrita. Insa ma bucur mult sa vad ca esti pe drumul cel bun si ca ti-ai dat seama ca trebuie sa faci ceva, astfel incat sa nu suferi repercursiuni pe termen lung.
Mie personal meniul tau imi pare un meniu de slabire catre mentinere, dar daca inca nu esti obisnuita sa papi, atunci e bine ca o iei incet. Poate la cina ai putea sa scoti "sau" de acolo si sa pui ou fiert in salata. In rest, imi place mult gustarea de la 11, contine si painica si carnita.
De asemenea recomand si 2-3 bucatele de cioco amaruie. Face bine.
Te pup si iti tin pumnii.