View Single Post
  #8 (permalink)  
Vechi 05 mar 2010, 22:37:31
kore's Avatar
kore kore este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Odense, Danemarca
Vârsta: 35
Date: 170cm, 71.3kg
Mesaje: 489
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit re: Kore -Jurnalul meu...Vreau si POT!!!

DA! pot sa zic ca da...pe mine cel putin m-a ajutat foarte mult.
Eu sunt genul de om care dupa masa incepe sa tremure daca nu are ceva dulce de papat si de cand cu pastila "magica" pur si simplu nu mai am pofta de dulce, singurul lucru cu zahar pe care il mananc mai e un baton de musli, maxim unul pe zi
cand ma apuca dablaua rau de tot mai pun o lingurita de miere in ceai dar asta foarte rar
acum poate ca depinde si de organismul fiecaruia dar la mine functioneaza si eu o recomand tuturor
Ps: eu mai consider gustari dulci si morcovii si mazarea, pt mine morcovii sunt fructe, nu legume(stiu ca suna ciudat dar mie mi-se pare dulce)
kore, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1983 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1466 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 692 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]