PS: legat de weekend-urile cu prietenii (musafirii)....
Pregateste si feluri de mancare pe care sa le poti papa, fara sa fii nevoita sa stai flamanda ca restul mancarii nu e pentru tine....
Poti face salate, de la salata simpla din legume cu o lingurita de ulei de masline., pana la salata bulgareasca cu un pic de branza si sunca.
Gratare de pui sau peste cu sosuri dietetice (vezi sectiunea
Retete dietetice - Sosuri)
Iar la capitolul deserturi, fructe.... salate de fructe... sau fructe la cuptor.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii